2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1183 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 149.13g.
아침 식사: Kellogg's Protein Bites, Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Più Bene Sedanini Biologici di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Piselli Cotti (in Scatola), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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