2010년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 30일:
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1203 kcal
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지방: 104.59g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 155.07g.
점심 식사: diet mountain dew, Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Turkey and Broccoli Stuffed Sandwich. 저녁 식사: Pretzel M&M's, diet mountain dew, curly fries, catsup, hamburger bun. 간식/기타: bottled water, lightly salted rice cakes, apple. 더보기
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2167 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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