2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1112 kcal
|
지방: 37.69g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 127.09g.
아침 식사: Сырники для Спортсмена, Варенье. 점심 식사: Куриная Отбивная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зайкино Счастье Мини-Морковь, Гармония Печенье, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). 저녁 식사: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Лидер Фреш Салат Фриллис . 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|