2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1894 kcal
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지방: 110.98g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend, Water, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Potato Chips, Jewel Pub Burger. 저녁 식사: Jack's Original Cheese Pizza, Evan Williams Egg Nog. 간식/기타: Meijer Starlight Mints. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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