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on the FS wagon again!
I have been diagnosed with stupid lifelong diseases and the medications all seem to hinder weight loss. I'm getting myself to be accountable for what I put in my word hole. That being said, here comes the tracking!
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1634 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dole California Whole Pitted Dates, 2% Fat Milk, Butter , Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. 저녁 식사: The Pioneer Woman Chicken Cordon Bleu Bake. 간식/기타: Sam's Choice Diet Dr. Thunder, Whoppers Whoppers, Planters Dry Roasted Peanuts. 더보기
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2641 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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