2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1455 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 185.49g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Щи, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло . 간식/기타: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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