2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1830 kcal
|
지방: 128.63g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 82.92g.
아침 식사: Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Leão Chá Preto, Monama Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Óleo de Soja, Pepino Japonês, Cenouras, Batata Doce Frita, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Cebolas, Berinjela, Alface, Ovo. 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Banana, Cenouras, Banana, Cenouras, Queijo Provolone, Seara Salaminho, Ovo Cozido. 간식/기타: Predilecta Geleia de Mocotó, Café Expresso, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|