2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1144 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: Acqua, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Piselli Cotti, Macinato di tacchino (Secondo facile :3). 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Castello Polenta Pronta a Fette, Lidl Vele di Mare, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: San Carlo Pony Pop, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lotus Caramelised Biscuit. 더보기
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안정된 체중
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