2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
808 kcal
|
지방: 26.12g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 39.56g.
아침 식사: French Toast with Butter. 점심 식사: By Sainsbury's Firecracker Chicken Breast Slices, By Sainsbury's Firecracker Chicken Breast Slices. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|