2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
2711 kcal
|
지방: 135.06g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Underwood Deviled Ham Spread (Can), Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. 저녁 식사: Trader Joe's Beef Filet Mignon, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Hellmann's Real Mayonnaise. 간식/기타: Whiskey, Country Crock Shedd's Spread Original, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|