2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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897 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 32.56g | 탄수화물: 135.07g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Pepaya, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis. 간식/기타: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Keripik Pisang, Kacang Rebus. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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