2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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2027 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 149.49g | 탄수화물: 208.92g.
점심 식사: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sasko Premium Brown Bread. 저녁 식사: Tastic Wholegrain Long Grain Brown Rice, Butternut, OK Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Fresh Lemon Juice, Score Score Sugar Free Energy Drink, Nutritech Premium Whey Protein - Cookies & Cream. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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