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Still working on no white, no processed, and no sweet. It is helping me curb my calorie count. Hopefully I will be able to keep it up and drop the extra pound I put on in the past few months.
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 21일:
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1564 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 202.53g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Corn Flakes, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 점심 식사: Light String Cheese, Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Salsa, Tomatoes, Avocados, Mixed Salad Greens, Black Beans, Ground Beef. 간식/기타: Strawberries, Bananas . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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