2008년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 8일:
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997 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 37.06g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: skim milk, Berries 'n Cream Nonfat Yogurt. 점심 식사: progresso soup. 저녁 식사: tortilla, laughing cow cheese. 간식/기타: berries 'n Cream nonfat yogurt, licorice, vanilla wafers. 더보기
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4603 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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