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체중기록
5중 1에서 5
2008년 09월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.0 kg
1.0 kg
28.9 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2008년 09월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.1 kg
0.9 kg
29.0 kg
합리적
댓글달기
주 1.3 kg 감소하기
2008년 09월 4일
Well, since I didn't eat breakfast (oversight on my part, busy at work)I am going to have to make sure I eat at home before I leave.
Started a weight trainig exercise today and enjoyed it.
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2008년 09월 3일
What a great site! I think this is going to be a good tool to use and it will help keep me on track. Today is my first entry and I can already tell that my lunch today was not a good one (potluck at the office). I will need to have more willpower away from traditional meal time.
I am doing ww with friends and it will be much easier to keep within my goals with their support and also being exercise pals.
I am going to go for the 100 crunches a day challenge to start and will hopefully be adding more as I move closer to my goal weight. I am ready to lose!!!!
(2개의 댓글)
2008년 09월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107.0 kg
0 kg
29.9 kg
적용하지않음
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