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naik turun, naik turun gak jelass😑😤
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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932 kcal
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지방: 21.47g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 87.90g.
아침 식사: Semangka, Pepaya. 점심 식사: Kerang (Spesies Campuran), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. 저녁 식사: Alfamart Ikan Pindang, Kerang (Spesies Campuran), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang. 간식/기타: Semangka, Mitratani Edamame, Kacang Rebus. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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