|
🤗
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1126 kcal
|
지방: 34.84g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 110.21g.
아침 식사: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Houdbare Volle Melk. 점심 식사: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, 1De Beste Vers Gesneden Fruit, Unox Stevige Champignonsoep. 간식/기타: Jumbo Mini Worteltjes, Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
2019년 11월 16일 작성이: AviaMar
|
2019년 11월 16일 작성이: chrisp72
|
2019년 11월 16일 작성이: dani.p2
|
2019년 11월 17일 작성이: Carol Schuit
|
Thanx carol! Zit te twijfelen of ik al mijn echte einddoel ga aanpassen......dat is 60kilo als ik zo door ga zit ik daar in februari ergens aan maar de feestdagen zitten er nog tussen dus kan dan ook een maandje later zijn😬
2019년 11월 17일 작성이: dani.p2
|
Je moet wel heel veel eten, die 4 dagen, om een maand langer nodig te hebben.
2019년 11월 17일 작성이: Moppie_Redhat
|
Bedenk maar zo " december heeft maar 4 feestdagen, dan zijn er nog 27 gewone dagen over." Dit kan makkelijk.
2019년 11월 17일 작성이: Roosmarijn2108
|
Ja precies denk dat het wel gaat lukken Sinterklaas valt al af kids geloven niet meer dus geen chocolade letters en pepernoten en dan idd 2 dagen kerst en oud en nieuw... met 4 daagjes anders eten, eten we er geen kilo’s eraan maar het zal wel wat schelen.... over een week of 14 moet ik er dan wel zijn🤔(60kilo) oké met een uitloop van een week dan 😊ipv een maand das misschien wel wat overdreven🤣
2019년 11월 17일 작성이: dani.p2
|
Hmm, wij geloven ook niet in Sinterklaas, maar eten wel pepernoten hoor en dat soort spul 😚
2019년 11월 17일 작성이: annemiek rembil
|
Lekker van genieten dan Annemiek! Nee ik haal het gewoon niet in huis.... er ligt nog wel een pak in de kast om zelf pepernoten te bakken zat eens in zo’n boodschappen pakket.... zullen de kids wel leuk vinden om te maken maar ik geef er gewoon niet zoveel om..... kerst is eigenlijk maar 1 dag anders eten bij mijn schoonouders. 2de kerst is gewoon normaal. Oud en nieuw zullen er wel wat oliebollen ingaan en een advocaatje met slagroom😊 het komt vast goed!
2019년 11월 17일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|