2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
2830 kcal
|
지방: 177.03g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: Abacate, Monama Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. 점심 식사: Seara Salaminho, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Bacon, Manteiga (com Sal), Omelete. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Berinjela, Elma Chips Fandangos, Queijo Provolone, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cerveja. 간식/기타: Lacta Cookie, DIA Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Castanhas-do-Pará. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|