2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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925 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 113.00g.
아침 식사: Quest S'mores Protein Bar, Maxwell House Breakfast Blend, Water. 점심 식사: Atkins Meal Mocha Almond Bar, Betty Crocker Zucchini Bread. 저녁 식사: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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