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starting over - measurements bootie 38", belly button 36", bust 39", thighs 23", calves 15", arms 12", forearm 10"
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 19일:
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1326 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 181.16g.
아침 식사: Special K Original, 1% Milk, Granulated Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Minestrone Soup, Pumpkin Seeds & Oats. 저녁 식사: Whey Maxx, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise, Canada's White Bread. 간식/기타: Special K Chocolatey Delight Bar, Farmer's Marble Cheese, Baked Chips - Hickory Honey BBQ. 더보기
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2905 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Elliptical - 37 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 28 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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