2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1848 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Kue Bolu Coklat. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Good Day Cappuccino, Bakwan, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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