2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1630 kcal
|
지방: 29.86g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: Mandarino, Mandarino. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Banana, San Benedetto Aranciata Zero, Peperone Rosso Dolce, OK Bio Gallette di Mais, Mozzarella, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 저녁 식사: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Fettina di Vitello, Peperone Rosso Dolce, OK Bio Gallette di Mais. 간식/기타: Galbusera Biscotti Zero Grano, Biscotti Frollini, San Benedetto Aranciata Zero, Mandarino. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|