2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 53.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2747 kcal
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지방: 92.54g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 440.89g.
아침 식사: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Banquet Mega Meals Boneless Fried Chicken. 간식/기타: Thomas' Bagel Thins - Plain, Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Fiber One Soft Baked Cookies, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Great Value Cherry Fruit & Grain Cereal Bar, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Fiber One Birthday Cake Bar, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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