2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1681 kcal
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지방: 93.27g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Maxwell House Breakfast Blend, Food Club Crescents, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Water, Water. 점심 식사: Atkins Meal Mocha Almond Bar. 저녁 식사: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Grilled Cheese Sandwich. 간식/기타: M&M's Caramel M&M's (40g), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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