2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1219 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 114.02g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine, Pasta Sfoglia, Uovo. 저녁 식사: Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fileni Pollo Tonnè. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Crownfield Barretta alla Frutta Secca (Lidl). 더보기
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안정된 체중
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