2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2094 kcal
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지방: 132.65g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 139.44g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Abacate, Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Óleo de Soja, Alface, Cebolas, Ovo, Seara Salaminho. 저녁 식사: Churrasco, Pão Francês, Dolly Guaraná, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva. 간식/기타: Seara Salaminho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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