renansouza1님의 저널, 2019년 11월 10일

2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.5 kg 지금까지 감소한: 13 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
1982 kcal 지방: 135.78g | 단백질: 109.73g | 탄수화물: 64.90g.   아침 식사: Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Monama Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Castanhas-do-Pará, DIA Pão de Queijo Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral. 저녁 식사: Cerveja, Churrasco. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Café. 더보기
주 10.5 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


renansouza1님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유