2013년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 45.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 18일:
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3948 kcal
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지방: 136.79g | 단백질: 125.15g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: hard boiled egg. 점심 식사: balsamic vinagrette (wishbone). 저녁 식사: hot dog, shrimp. 간식/기타: mike's hard lemonade, budweiser, Spinach Dip with Flat Bread, vermouth, whiskey, maraschino cherry, pork belly, barbequed shrimp, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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3064 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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