2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1303 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), In's Burro senza Lattosio, Uovo. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite, Lidl Tagliata di Pollo. 간식/기타: Lidl We Love Coco Fragola, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Kellogg's Protein Bites, Pere, Crownfield Barretta alla Frutta Secca (Lidl). 더보기
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안정된 체중
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