2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1741 kcal
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지방: 69.48g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 205.06g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Water, Maxwell House Breakfast Blend. 점심 식사: Quest S'mores Protein Bar. 저녁 식사: RumChata Rumchata, Fireball Cinnamon Whiskey, Egg Roll with Beef and/or Pork, InnovAsian Cuisine Chicken & Broccoli. 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Bananas, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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