2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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2211 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 240.02g.
점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Lettuce, Biltong, Low GI Seeded Brown Bread, Chicken Breast Meat, Mayonnaise. 저녁 식사: Tastic Wholegrain Long Grain Brown Rice, Butternut, OK Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Coffee, Score Score Sugar Free Energy Drink. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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