annemiek rembil님의 저널, 2019년 11월 6일

Al wat afgevallen gelukkig 🤭. Eindelijk weer gelukt, heb t qua voeding even zwaar gehad. Tijd van het jaar ook nog🤯. Komt vast wel goed, nu ff weer mijn best blijven doen. Jammer van het aankomen +4 kg.
74.4 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
1055 kcal 지방: 24.77g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 137.91g.   아침 식사: Milsani Houdbare Magere Melk. 점심 식사: Optimel Salade Paprika Komkommer, Gekookt Eiwit, Euro Shopper Rijstwafel, AH Volkoren Beschuit, Milner Slankie 20+ Jong Belegen. 저녁 식사: AH Vegetarische Basis Balletjes, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), All Seasons Spinazie À La Crème. 간식/기타: Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes, Milsani Houdbare Magere Melk, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes, Melkan Volle Koffiemelk. 더보기
주 0.1 kg 증가하기

42명이 응원합니다    응원하기   

24중 1에서 20
댓글 
Sterkte Annemiek! Je weet dat je het kunt, just do it! 
2019년 11월 6일 작성이: keto_danny
Dank je Danny👋🏼 
2019년 11월 6일 작성이: annemiek rembil
Het is net als stoppen met roken. Het gaat er niet om hoe vaak het 'niet lukt' Het gaat erom dat je het elke keer weer opnieuw probeert. Je hebt het eerder geflikt, je kan het!💪💪 
2019년 11월 6일 작성이: snoezeloes79
Ach lieve meis.. Komt wel weer goed.. Ik ook weer begonnen... Inmiddels 20 kilo zwaarder dan december vorig jaar... De eerste 2 zijn er weer af, vanaf maandag... Je komt er wel.. Je bent een sterke dame.. 😘 
2019년 11월 6일 작성이: Mootjuh0107
Mootjuh!! 💐🥳😍🤩🌻☄️Hoe gaat het verder met je, behalve aangekomen? Ik heb je gemist hoor, vaak aan jou en je zus gedacht. Goed dat je er weer bent. Tuurlijk komt het goed met ons 🤭. Dank je wel voor je steun , jij ook heel veel succes 🌹 
2019년 11월 6일 작성이: annemiek rembil
Kom op, je kan het!! Ik kom momenteel zelf ook niet veel verder dan "stabiel blijven" hoor. 
2019년 11월 7일 작성이: Mariska!!
Annemiek... heb je ff een privebericht gezonden..  
2019년 11월 7일 작성이: Mootjuh0107
Die 4 kg gaat je lukken. Ik val op het moment niet meer af. Kom eigenlijk iedere dag iets in gewicht bij, terwijl ik me aan het kha houd. Maar dat gaat ons lukken. Heb gisteren een maaltijd overgeslagen, maar dat is ook geen optie voor mij, want dan kom ik net weer aan gewicht erbij😞 
2019년 11월 7일 작성이: s@ndr@1971
hey Mootjuf0107 Fijn zus om jouw hier weer terug te zien. Ik ben er ook pas weer sinds een paar daagjes.....Ondanks de afstand schijnen we onbewust toch steeds weer hetzelfde te doen. Bizar he! 
2019년 11월 7일 작성이: 010Natalie010
Wat rot Sandra, en het ging juist zo goed😳. Maar je kan dit, want je hebt dat al laten zien. Misschien is kha gewoon niks voor je ? Succes. Mootjuh, ik heb t gezien, ik reageer wel , maar heb ff tijd nodig. Lief bericht, bedankt 🌹 
2019년 11월 7일 작성이: annemiek rembil
Je kan dit annemiek... 👍🏽 
2019년 11월 7일 작성이: AviaMar
Dank je voor je aanmoediging 🤗 
2019년 11월 7일 작성이: annemiek rembil
Graag geschreven, had je mijn privebericht ook al gelezen? Ben wel benieuwd 
2019년 11월 7일 작성이: AviaMar
Ja, ik had je al wat terug gestuurd toch 😳 
2019년 11월 7일 작성이: annemiek rembil
Ik stuur je een berichtje zodra ik ff wat tijd heb, en het ook lukt.🤗 
2019년 11월 7일 작성이: annemiek rembil
Nee niets ontvangen ;-). Is goed.  
2019년 11월 8일 작성이: AviaMar
Ps: wat bedoelde je trouwens met of het ook lukt? Heb je problemen met versturen?  
2019년 11월 8일 작성이: AviaMar
Nee , met op een rijtje zetten en het schrijven 🤭 
2019년 11월 8일 작성이: annemiek rembil
Nogal lang verhaal nl 
2019년 11월 8일 작성이: annemiek rembil
Oooh neem de tijd... Heb je weer even een pm gestuurd  
2019년 11월 8일 작성이: AviaMar

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


annemiek rembil님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유