2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1335 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Maxwell House Breakfast Blend, Water. 점심 식사: Quest S'mores Protein Bar. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Kraft American Cheese Slice, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Milk Chocolate Candies , M&M's M&M's 100 Calories Pack, Candy, Bananas , David Seeds Pumpkin Seeds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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