2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1348 kcal
|
지방: 47.82g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 116.21g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлебница Штрудель Вишневый, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Пестравка Творог 0,3%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. 점심 식사: Тайна Океана Икра Красная Имитированная , Льняные Семена, Ideal Масло Оливковое, Морковь, Краснокочанная Капуста, Увелка Рис Бурый, Мираторг Котлеты из Телятины. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Gea Кунжутное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. 더보기
|
안정된 체중
|