2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1422 kcal
|
지방: 54.23g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 145.22g.
점심 식사: Bala (Dura), Banana Ouro, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Preto, Carne do Peito de Frango, Polenta (Cozido). 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Yoki Pipoca Natural com Sal, Friolack Nata, Banana Prata. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|