2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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347 kcal
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지방: 15.62g | 단백질: 15.97g | 탄수화물: 35.97g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Tomatoes, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Wegmans Peeled Baby Carrots, Celery, Kroger Green Bell Pepper, Hard-Boiled Egg. 더보기
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3225 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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