2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1144 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 183.63g.
아침 식사: Ocean Spray 100% Juice Apple (Container). 점심 식사: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Bisquick Quick Chicken and Dumplings. 저녁 식사: Senor Rico Rice Pudding, Cheese Cracker, Bananas , Arnold Healthy Multi-Grain Bread. 간식/기타: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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