2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1363 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine, Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pasta Sfoglia, Uovo. 저녁 식사: Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 간식/기타: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Croissant alla Marmellata, Uva Bianca, Crownfield Barretta alla Frutta Secca (Lidl). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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