|
No i idzie w dół :<. Średnio 3 tysiące kalorii to za mało dla mnie, żeby przytyć.
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
2713 kcal
|
지방: 91.13g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 379.94g.
아침 식사: Banan, Kiwi, Bakalland Migdały Łuskane, Pestki Dyni, Suszone Ziarna Słonecznika, Bakalland Żurawina Suszona, Sante Płatki Żytnie, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru. 점심 식사: Roshen Czekolada. 저녁 식사: Proste Historie Zapiekanka z Pieczarkami Proste Historie. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 11월 3일 작성이: fatslawio
|
do 74 jak dojadę, to już mi będzie wystarczało :P
2019년 11월 4일 작성이: piesikot511
|
masz jakis ekstremalnie aktywny dzien/robote?
|
Ja zjem 100kcal i już 1kg w góre
2019년 11월 4일 작성이: weronikafyla
|
aby przytyc 1kg trzeba zjesc 8000kcal za duzo ;)
|
Nie. Mam siedzącą robotę. Ćwiczę po parę minut, jak mam czas, a czasu ciągle mi brak :P
2019년 11월 11일 작성이: piesikot511
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|