2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1279 kcal
|
지방: 41.21g | 단백질: 104.41g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Арахисовая Паста, Увелка Крупа Кукурузная, Экомилк Шоколадное Масло, Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Uni Dan Горчица Баварская, Куриное Филе Вареное, Гречка, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Карбонат, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное , Говядина Постная. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Российский, Болгарский Перец, Капуста, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Чечевица Зелёная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. 간식/기타: Миндаль, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Фейхоа, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. 더보기
|
안정된 체중
|