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Last weigh in before my trip to Fresno. Won't be able to weigh in until Monday or probably work out for that matter. we'll see how it all goes. I expect a gain but I hope it won't be much.
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84.9 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 26일:
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764 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 48.31g.
아침 식사: Soft Boiled Egg. 점심 식사: Normandy Style Vegetable Blend, Pork Sirloin Tip Roast. 저녁 식사: Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Apples, Almonds. 더보기
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3138 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 스탠딩 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 3 시간 15 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 2 분, Wii fit plus - 38 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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