2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1149 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 103.61g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . 저녁 식사: Castello Polenta Pronta a Fette, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Findus I Gratinati Salmone alla Mediterranea con Melanzane e Pomodori. 간식/기타: Tè (Infuso), Lidl We Love Coco Fragola, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Tè (Infuso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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