2010년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 26일:
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1696 kcal
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지방: 77.29g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 158.30g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lo-carb Monster Energy, BNRG Power Crunch, Beef Jerky, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Indian Mattar Paneer. 저녁 식사: Light Multigrain English Muffin, Mighty Maple. 간식/기타: Budweiser Beer, Light Beer. 더보기
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2301 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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