2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
1251 kcal
|
지방: 40.40g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 121.81g.
아침 식사: Яблоко, Фейхоа, Клюква, Наринэ Детский 3,2%(5МСЧ), Хлебница Штрудель Вишневый, Пестравка Творог 5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Помидоры, Капуста, Увелка Чечевица Зелёная. 저녁 식사: Яблоко, Здоровое Меню Масло Льняное, Миндаль, Морковь, Клюква, Пестравка Творог 5%. 간식/기타: Фейхоа, Арахис, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Cheescake без Глютена(Шоколад, Фисташка, Малина). 더보기
|
안정된 체중
|