2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1113 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 117.80g.
아침 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Maxwell House Breakfast Blend, Water. 점심 식사: Quest S'mores Protein Bar. 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , La Preferida Taco Seasoning, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese. 간식/기타: Hershey's Milk Duds Snack Size, Nature's Original Vegetable Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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