2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2390 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 315.00g.
아침 식사: Kroger Creme Filled Long John, McDonald's Nonfat Caramel Mocha (Large), Water. 점심 식사: McDonald's French Fries (Large) , Optimum Nutrition Protein Cake Bites. 저녁 식사: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size). 간식/기타: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Starburst Original Fruit Chews. 더보기
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안정된 체중
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