2013년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 14일:
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2101 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 283.55g.
아침 식사: Bananas, Omega-3 Fish Oil. 점심 식사: Chips (Side), Flour Tortilla Homewrecker Burrito - Chicken (Junior). 저녁 식사: Light Beer, Basmati Rice, Stir-Fry Vegetables, Sesame Oil, Hot Chili Oil, Creamy Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bangkok Padang Peanut Sauce, Sliced Water Chestnuts, La Choy Bean Sprouts. 간식/기타: Vodka, Cosmopolitan Martini Mix, Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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2858 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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