2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1123 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Macinato di tacchino con verdure, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fresco Gel Filetti di Merluzzo, Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi, Carote Bollite. 간식/기타: Uva Bianca, Misura Natura Ricca Mandorle Intere Noci Mirtilli E Acai. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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