2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1146 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 125.84g.
점심 식사: Tahu Gejrot, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Telur Ceplok, Rendang, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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