2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1684 kcal
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지방: 133.30g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 56.04g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Limão, Abacate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Italianinho Geleia de Mocotó, Tomates, Sadia Bacon , Cebolas, Linguiça Cambuí, Linguiça Cambuí, Ovo. 저녁 식사: Ovo Cozido, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã . 간식/기타: Polenghi Polenguinho , Castanhas-do-Pará, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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